კვების რეჟიმს შეუძლია გრიპისა და გაციებისგან დაგვიცვას. თუ ეს მართლა ასეა, რომელი საკვები პროდუქტები უნდა ჭარბობდეს ჩვენი კვების რაციონში გრიპის სეზონის განმავლობაში? ვრცლად “როგორ ვიკვებოთ გრიპის და გაციებისას ასარიდებლად?”

ცხელება, თავის ტკივილი, სისუსტე – როგორ უნდა განასხვაოთ, ეს გრიპია თუ გაციება? შემთხვევათა ძალიან დიდ უმრავლესობაში, გრიპს თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, რომლებიც არ უნდა აგერიოთ გაციებაში ან ზამთართან დაკავშირებულ სხვა ინფექციაში.
ვრცლად “როგორ უნდა მიხვდეთ, გრიპი გაქვთ თუ გაციება?”

რატომ ჭარბობს გრიპის ეპიდემიები მაინცდამაინც ნოემბერი-აპრილის პერიოდში და ნაკლებად წელიწადის სხვა დროებში (მაგალითად, ზაფხულში)? ამ საკითხში ძირითად როლს სიცივე და სინესტე ასრულებენ.

გრიპის ვირუსს აკრავს ცხიმოვანი მოლეკულების გარსი, რომელიც სიცივეზე უფრო მკვრივია და მეტად იცავს ვირუსს დაშლისაგან. სითბოში ეს გარსი ვერ ინარჩუნებს მთლიანობას, იშლება და შესაბამისად ვირუსიც იღუპება. სიცივესთან ერთად ნესტიანი გარემო კიდევ უფრო ხელს უწყობს ვირუსის ერთი ადამიანიდან მეორესთვის გადაცემას.

გრიპი ერთი ადამიანიდან მეორეზე ძალიან ადვილად ვრცელდება ჰაერ-წვეთოვანი და კონტაქტური გზებით. დაავადებული ადამიანი საუბრისას, ხველებისას და დაცემინებისას მის ირგვლივ წარმოქმნის აეროზოლს, რომლის წვეთებშიც შეწონილია გრიპის ვირუსის ნაწილაკები. ამ ჰაერის შესუნთქვისას ვირუსი ხვდება სასუნთქ გზებში და იწვევს გრიპის განვითარებას. ვრცლად “როგორ ვრცელდება გრიპი?”

ჩვენს ირგვლივ ხშირად შეხვდებით შემდეგ ფრაზებს: “ დეპრესიაში ვარ… ”. ამ ფრაზას იყენებენ სქესისა და ასაკის მუხედავად, შესაძლებელია ასეთი ფრაზა მოვისმინოთ ბაღის ბავშვისგანაც კი. ფრაზა “ დეპრესიაში ვარ ” გახდა ძალზედ პოპულარული ჩვენს საზოგადოებაში. თუმცა რამდენს გასაგებია ამ ფრაზის ჭეშმარიტი აზრი? ამ სტატიაში განვიხილოთ რა არის დეპრესია და როგორია მისი გადაჭრის გზები. ვრცლად “დეპრესია”

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ გრიპის პრევენციისთვის რეკომენდირებულია ოქტომბერი-ნოემბრის პერიოდში აცრის ჩატარება. ვრცლად “როგორ მოვირჩინოთ გრიპი?”

გრიპის ვირუსი ადამიანებს შორის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ვირუსია. ალბათ ხშირად დაინტერესებულხართ, რატომ ჭარბობს გრიპის ეპიდემიები ზამთრის პერიოდში, რატომ გვაქვს მცირე იმუნიტეტი მის მიმართ და რა უნდა გავაკეთოთ მისგან დასაცავად?
ვრცლად “რა არის გრიპი და რა უნდა ვიცოდეთ მის შესახებ?”